
چند روز در هفته بدنسازی کنیم؟ راهنمای علمی
خیلیها وقتی تازه بدنسازی را شروع میکنند، فکر میکنند هرچقدر بیشتر تمرین کنند، نتیجه بهتری میگیرند. اما واقعیت این است که بدن ما به استراحت
سومین دوره لیگ بدنسازی و پرورش اندام کشور با قهرمانی پرقدرت تیم کلاسیک اصفهان به پایان رسید. ورزشکاران این تیم با نمایش فنی و قدرتی خود توانستند رقبای خود را پشت سر گذاشته و عنوان قهرمانی را از آن خود کنند.
این رقابتهای هیجان انگیز که در کرمانشاه برگزار شد، شاهد رقابت نزدیک تیم های مختلف در 8 رشته مختلف بود. در نهایت، پس از انجام تمامی رقابت ها، تیم های کلاسیک اصفهان، شهرداری کرمانشاه و اکسیژن کرمانشاه به ترتیب بر روی سکوهای قهرمانی، نایب قهرمانی و سومی ایستادند.

بدین ترتیب تیم کلاسیک اصفهان به عنوان قهرمانی دست یافت و نمایندگان کرمانشاه در رده های دوم و سوم قرار گرفتند.
| مقام | نام تیم |
|---|---|
| اول | کلاسیک اصفهان |
| دوم | شهرداری کرمانشاه |
| سوم | اکسیژن کرمانشاه |
| چهارم | کاوه بوشهر |
| پنجم | پرهام پیشوا |
| ششم | جهانگیر گیلان |
| هفتم | کوشش اصفهان |
| هشتم | قرآن نویس قزوین |
| نهم | وی آی پی رامسر |
| دهم | پرشین ارومیه |
ورزشکاران کرمانشاهی نیز با درخشش در این مسابقات، نشان دادند که پرورش اندام در این استان از جایگاه ویژهای برخوردار است. کسب مقام دوم و سوم توسط تیمهای شهرداری و اکسیژن کرمانشاه، موید این مدعا است.

شرکت بازرگانی دیبا سپهر زاگرس، به عنوان نماینده انحصاری شیر خشک پگاه در کشور، افتخار دارد به تمام ورزشکاران اصفهانی که با تلاش و پشتکار خود، نام اصفهان را بر بلندای ورزش کشور نقش زدند، تبریک عرض می نماییم.
پیروزی شما، نمادی از قدرت اراده و تلاش بی وقفه است. ما در دیبا سپهر زاگرس، به عنوان تامین کننده مکمل های غذایی با کیفیت و تخصصی، همواره با افتخار در کنار ورزشکاران عزیز اصفهانی هستیم.
محصولات شیر خشک پگاه، با ترکیبی از مواد طبیعی و علمی اثبات شده، به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش انرژی کمک شایانی می کند. ما به شما ورزشکاران عزیز اطمینان می دهیم که محصولات ما، بهترین یار شما در مسیر موفقیت خواهد بود.
موفقیتهای روز افزون شما آرزوی موفقیت داریم.

خیلیها وقتی تازه بدنسازی را شروع میکنند، فکر میکنند هرچقدر بیشتر تمرین کنند، نتیجه بهتری میگیرند. اما واقعیت این است که بدن ما به استراحت

ورود به دنیای بدنسازی میتونه کمی گیجکننده باشه، مخصوصاً برای کسایی که تازه شروع کردن. سوالات زیادی توی ذهن آدم شکل میگیره: از کجا باید

آیا واقعاً میتوان بدون استفاده از استروئیدها به بدنی عضلانی و خوشتراش رسید؟ این سوالی است که ذهن بسیاری از علاقهمندان به بدنسازی را به

وقتی صحبت از عضلهسازی و رسیدن به تناسب اندام به میان میآید، همه چیز به باشگاه رفتن و بلند کردن وزنه خلاصه نمیشود. تغذیه نقش